Od lat bieganie stanowi jedną z najczęściej wybieranych aktywności fizycznych w Polsce. Taki trening jest wskazywany jako najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej oraz stanowi podstawę ćwiczeń ogólnorozwojowych.
Rosnąca popularność tego sportu sprawiła, że na ścieżkach można spotkać coraz to nowych amatorów pokonywania kilometrów siłą własnych nóg. Doświadczeni biegacze wiedzą jak istotne jest obuwie. Buty do biegania to zdecydowanie najważniejsza rzecz, w jaką powinni zaopatrzyć się amatorzy zarówno długich jak i krótkich tras.
Na rynku istnieje wiele modeli butów biegowych dostosowanych zarówno do wagi biegacza , jak i do rodzaju stopy. Wyróżnia się trzy typy stopy, neutralna, pronująca i supinująca. Dobrze dobrane buty biegowe pozwalają zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji. Nie mniej ważny jest stopień amortyzacji obuwia.
Dla biegaczy wykonujących długie, codzienne wybiegania po twardej nawierzchni zaleca się używanie butów do biegania o wysokiej amortyzacji. Jeden z topowych producentów butów sportowych do biegania, co roku wydaje na rynek modele wzbogacone o żelowe wkładki umieszczone w podeszwie buta. Struktura ta zapewnia najwyższą możliwą amortyzację.
Z tego rozwiązania korzystają sportowcy średnio lub wysoko zaangażowani, a także osoby o większej masie ciała, którym ochrona stawów jest szczególnie potrzebna. Ciągłe pokonywanie wielu kilometrów jest obciążające dla stawów, zwłaszcza dla kolan. Dobrze dobrane buty biegowe to zakup, na którym biegacze nie powinni oszczędzać.