Po zdrowie z kijkami

Niektórzy wyszukają przeróżnych wymówek na to, aby tylko nie ruszyć swoich czterech liter z fotela czy kanapy. Większości osobom nie uśmiecha się codzienne jeżdżenie na rowerze, odwiedzanie siłowni czy bieganie. Nie trzeba wcale tego robić, aby poprawić sylwetkę, stracić zbędne kilogramy i wzmocnić ogólną kondycję ciała. Wystarczy sięgnąć po kijki do nordic walking i regularnie uprawiać ten małowymagający sport. Korzyści płynących z tego płynie wiele, więc warto.

Czytaj dalej Po zdrowie z kijkami

W jaki sposób dobierać rękawice narciarskie?

Zdecydowanej większości osób bardzo trudno jest sobie wyobrazić jazdę na nartach bez właściwie dobranych rękawic narciarskich. Nie tylko będą one bowiem strzegły dłonie przed zimnem, ale również odpowiednio zabezpieczały nadgarstek przed ewentualnym uszkodzeniem czy upadkiem. W jaki sposób powinno się dobrać wspomniane rękawice narciarskie?

Czytaj dalej W jaki sposób dobierać rękawice narciarskie?

Witaminy i minerały dla sportowców: jakie suplementy warto wybrać?

Witaminy i minerały są bardzo ważnym składnikiem diety dla każdego człowieka. Te osoby, które intensywnie trenują, substancji tych potrzebują w jeszcze większym stopniu. Które z nich są najważniejsze? W jaki sposób można uzupełniać ich poziom?

Najważniejsze substancje odżywcze dla aktywnych


Dla tych, którzy prowadzą aktywny styl życia, ważnym składnikiem diety będą witaminy z grupy B oraz witaminy C i E, skutecznie radzące sobie z wolnymi rodnikami. wśród minerałów rolę bardzo ważną dogrywa cynk, dzięki któremu proces regeneracji mięśni przebiega sprawniej, oraz żelazo, dzięki któremu można trenować dłużej i intensywniej.

Jak dobierać zestawy witamin?


Przy wyborze suplementów enervit warto skorzystać z porady eksperta – pracownika sklepu, który pomoże dopasować preparat witaminowy do indywidualnych potrzeb każdego sportowca. To, co będzie dobre dla biegacza, nie zawsze sprawdzi się w przypadku tych osób, które stawiają na treningi na siłowni. A przecież by suplementy diety pomagały w osiąganiu lepszych wyników, należy je możliwie jak najlepiej dopasować do swych potrzeb.

Z jakich rozwiązań można skorzystać?


Witaminowe suplementy Enervit przybierają różne formy. Tabletki musujące, pastylki lub napoje, dzięki którym można wspierać organizm organizm tymi cennymi substancjami podczas treningu – oto wybrane rozwiązania, z jakich mogą skorzystać aktywne osoby. Wybór jest szeroki, zatem każdy znajdzie dla siebie idealne rozwiązanie.

Wygodne legginsy

Zbliżający się Nowy Rok to bardzo często czas zmian. Najpopularniejszym noworocznym postanowieniem jest zmiana sylwetki, schudnięcie czy po prostu podjęcie aktywności fizycznej.

Takie postanowienie musi być przemyślane i wsparte odpowiednią motywacją, ale nie tylko. W ćwiczeniach fizycznych jedną z ważniejszych kwestii pozostaje ubiór, wygodny i przepuszczający powietrze ubiór.

Ważne, by strój do ćwiczeń był najwyższej jakości czyli został wykonany z termoaktywnego materiału. To właśnie on odpowiada za utrzymanie stałej temperatury ciała i wpływa na odpowiednią cyrkulację powietrza. Dzięki temu każde ćwiczenie będzie wygodne i przyjemne.

Walka z nadprogramowymi kilogramami powinna zmusić nas do zakupu tylko dobrej jakości ubrań. Taką jakość niezaprzeczalnie od wielu lat świadczy firma Adidas.

Legginsy adidas będą idealnym wyborem z wielu względów:
– przylegający krój sprawia, że nasza swoboda ruchów nie jest ograniczona,
– wykonanie z pochłaniającego wilgoci materiału sprawia, że niestraszne nam niekomfortowe plamy z potu,
– wykonanie z grubego splotu materiału zapobiega prześwitywaniu nawet w najbardziej nietypowych pozycjach,
– uniwersalność pozwoli na noszenie ich nie tylko na treningi, ale i do szkoły czy pracy,
– oryginalne wzory i kolory pozwolą na zachowanie niepowtarzalnie modnego wyglądu, co przekłada się na pewność siebie i efektywność treningu.

Legginsy Adidas to must have szafy każdej sportowej duszy. Pozwolą nie tylko na efektywny trening, ale sprawią, że poczujesz się modnie i stylowo.

Czekan – najważniejsze pytania i odpowiedzi

Turystyka wysokogórska zdecydowanie nie należy do najbardziej bezpiecznych sposobów spędzania wolnego czasu. Jednak piękne widoki, adrenalina zdecydowanie powodują, że coraz więcej osób chętnie decyduje się na taką właśnie formę aktywności. Trzeba jednak się do niej odpowiednio przygotować, chociażby poprzez wybór odpowiedniego czekana dostępnego ze sklepu PolarSport.

Czym jest czekan?

Co to w ogóle jest ten czekan? Otóż wyglądem przypomina on nieco dość specyficzny młotek. Składa się w skrócie z długiego styliska i dzioba, który wbijany jest w lód i śnieg, aby zapewnić większą przyczepność turyście. Generalnie ma on poprawić bezpieczeństwo w górach oraz umożliwić w ogóle pokonanie niektórych szlaków.

Kiedy przydaje się czekan?

Kiedy będzie potrzebny taki czekan? Zasadniczo nie w każde góry trzeba koniecznie go brać. Jeśli są to proste szlaki, nie na otwartych graniach, niskie góry, łagodne stoki, to czekan raczej się nie przyda. Jednak jeśli pojawiają się skały, otwarte przestrzenie, strome zbocza, wąskie szlaki – tu już czekan będzie koniecznością.

Jak wybrać czekan?

Czym kierować się podczas jego wyboru? Zasadniczo przede wszystkim należy kierować się aktywnością, do jakiej będzie on przeznaczony. W tym wypadku najlepsze będzie dokładne określenie, co będziemy robić w górach. Na potrzeby skituringu najlepiej sprawdzają się dość proste czekany o małej ilości ząbków. Inaczej jednak będzie w przypadku czekanów do wspinaczki wysokogórskiej. Tu już bowiem konieczne będzie zastosowanie naprawdę całkiem mocno zakrzywionych z wieloma ząbkami. Już nie mówiąc o tym, że zazwyczaj akurat do wspinaczki wysokogórskiej to nie wystarczą tylko i wyłącznie dwa czekany. Na potrzeby turystyki wysokogórskiej sprawdzą się czekany niejako pośrednie między tymi dwoma.

Ważna jest także jego długość musi on sięgać do połowy łydki przy ręce trzymanej luźno, chwytającej czekan w połączeniu styliska z dziobem. Za długie albo za krótkie czekany będą najzwyczajniej w świecie niewygodne bardzo i nieprzyjemne.

Ciepło komfort i wygoda na stoku

Kiedyś damska kurtka narciarska występowała w określonych rozmiarach i krojach. Dziś wszystko się zmieniło, a producenci odzieży zimowej starają się, by panie mogły wybierać spośród nie tylko funkcjonalnych, ale też bardzo modnych produktów. Zazwyczaj kobietą zależy na tym, by dobrze wyglądać, niezależnie od sytuacji, dlatego też odzież narciarska dostosowywana jest do tych kobiecych wymagań.

Inwestycja w kurtki narciarskie klasy premium

Zazwyczaj panie decydują się na zakup kurtek narciarskich klasy premium, ponieważ to właśnie te modele dają im szerokie pole do popisu. Producenci odzieży klasy premium wychodzą naprzeciw wymaganiom, starając się by oferowane przez nich modele były nie tylko funkcjonalne, ale też doskonale wpasowywały się w aktualne trendy. Modne panie na stoku będą też czuły komfort noszenia kurtek klasy premium, nie zmarzną i nie zmokną. By kupić najlepsze damskie kurtki narciarskie klasy premium, warto poznać kilka zasad, jakimi należy się kierować podczas zakupów. Tu trzeba zwrócić uwagę na membranę, oddychalność oraz wodoszczelność kurtki. Ważne też, by dany model miał system wentylacji i podklejane szwy. Wszystkie tego typu informacje znajdziemy na metkach dołączonych do ubrań.

Gwarancja ciepła

By panie nie zmarzły na stoku, koniecznie należy wybierać kurtki o doskonałych właściwościach termoizolacyjnych, które wypełnione są naturalnym puchem. Takie modele są bardzo ciepłe, a do tego też bardzo lekkie. Dzięki temu paniom na Stoku będzie nie tylko ciepło, ale też wygodnie.

Odzież Nike

Niezależnie od tego jaki posiadamy styl i czym się w życiu interesujemy lubimy najczęściej dobrze się ubierać. Szczególnie osoby, które chodzą do szkoły bądź pracują z setką innych osób nie chcą sobie pozwolić na to, by wyglądać gorzej od innych i ubierają się bardzo modnie. Bluza Nike męska to odzież, którą możemy widzieć na ulicach miast i wsi praktycznie każdego dnia, gdyż jest to na tyle popularna firma, iż zawsze ktoś w okolicy będzie się ubierał w jej produkty i pokazywał się w nich publicznie.

Wysokiej jakości materiał

Za ubrania znanych firm jak Nike trzeba z reguły zapłacić kilka razy więcej, niż za przeciętną bluzę kupioną w sklepie z tanią odzieżą. Z ceną w parze idzie jednak w większości przypadków jakość, dlatego wiele osób woli wydać zarobione przez siebie pieniądze i upiec popularne dwie pieczenie na jednym ogniu. Otrzymamy bowiem świetnej jakości ubrania, które będziemy mogli używać przez wiele lat, które na dodatek będą znane przez wiele osób z racji swojej popularności.

Promocja marki

Wiele osób zastanawia się w jaki sposób osiągnąć tak duży sukces jak największe marki. Bluza Nike męska i wiele innych produktów tej firmy stały się popularne przede wszystkim przez to, że powstawały bardzo dawno, kiedy na rynku nie było jeszcze praktycznie żadnej konkurencji. Oczywiście poza znalezieniem się w odpowiednim miejscu w dobrej chwili tak wielkie firmy jak Nike musiały również wydać setki milionów dolarów na promocję produktów, które jednak zwróciły się kilkukrotnie z racji popularności marki.

Worek Adidas – minimalistyczny nurt, który wszyscy kochają

Cechą charakterystyczną marki Adidas jest jej prostota, która jednocześnie zachwyca kunsztem i oryginalnością. Samo logo świadczy o tym, że produkt jest wysokiej klasy i nie trzeba zbędnych ozdobników. Worek Adidas, który pełni obecnie rolę plecaka nie wybiega poza schemat myślenia projektantów firmy – mimo wielu odsłon, zawsze pozostaje w minimalistycznej kolorystyce, która jednak zwraca swoją uwagę.

Worek z charakterem

Adidas nie boi się utrzymywania swoich wartości w projektowaniu kolejnych ubrań i akcesoriów. Od lat marka wypuszcza na rynek produkty, które często nie wyróżniają się awangardowymi krojami lub zdobieniami. Stałą pozycję na rynku zapewnia marce wysoka jakość i „to coś” co przyciąga swoją uwagę. Worek Adidas, który wydaje się być najprostszym rozwiązaniem, nic nie wnoszącym do świata mody, skutecznie wybronił się swoją „osobowością”.

Plecak, który przełamuje schematy marki

Plecak w formie worka znany jest już powszechnie. Wielu producentów proponuje te akcesoria, które mimo swojej prostoty są bardzo pojemne, przez co funkcjonalne. Mimo wszystko, marka Adidas wykorzystała minimalistyczny look worków i wykreowała na nich fantazyjne wzory, które są zaprzeczeniem dotychczas wyznawanych wartości. Wszystko jest jednak zachowane w zachowawczej tonacji, która pociąga tajemnicą i dwuznacznością. Oprócz wielobarwnych produktów w tej kategorii, Adidas oferuje także ponadczasowe klasyki w odcieniach czerni i bieli, które z jednakowym zainteresowaniem są wybierane przez wielbicieli.