Jak shoty przedtreningowe wpływają na Twój trening?
Dla wielu osób regularne ćwiczenia są kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Aby jednak uzyskać maksymalne korzyści z treningu, warto zastanowić się nad ws…
Przedtreningówki – jak wybrać?
Wielu z nas poszukuje sposobów na zwiększenie efektywności swoich treningów. Zdarza się, że pomimo regularnych ćwiczeń, brakuje nam energii lub motywacji. …
Jaka uprząż wspinaczkowa? Wybór uprzęży górskiej
Uprząż to jeden z najważniejszych elementów sprzętu asekuracyjnego, który zapewnia Ci bezpieczeństwo na każdej wysokości. Niezależnie od tego, czy Twoją pasją jest wspinaczka skałkowa, czy marzysz o zdobywaniu tatrzańskich szczytów, odpowiednio dobrany sprzęt to podstawa. Jaka uprząż górska sprawdzi się najlepiej podczas wymagających wypraw? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, ponieważ to, co działa […]